復元

私の　i　スマホ　またもや、調子が悪くなってしましました。
アップデート後にいろんな症状が出ている噂は耳に入ってきましたが
まさかまさか私のも？1日目、朝起きたらバッテリーがゼロに・・・
当然画面もたちあがりません。2日目、またもやゼロ～～～♪
こりゃおかしい、寒さのせいかと思いプチプチにくるんで就寝
3日目の朝、ぎりぎり10％・・充電後の日中の電池の減りも尋常じゃない。
今までと変わりない使い方をしているのに・・
サポートに電話後、やはり交換となりました。
相性が悪いのか、、6にしてからこれで3度目の交換。
バックアップからの復元もおてのもの、もう新しいものを使ってます。
いいような、悪いような、もしもデータ復元できなかったら
相当ショックです。依存度は低いとは思いますが
やっぱり日々の生活にはないと困りますね。ｍｋ

５年の月日を経て…

フロントに戻ってまいりました。ymです(^^)
１年という期限付きの短い間になりますが、お世話になりますのでよろしくお願いします♪

タウンのスタッフは大学生がメインなので、自分がいかに歳をとったか実感しますね。笑
でもその若さについていけるよう、元気いっぱい頑張りたいと思います！！

そしてタウンに戻ってきた理由は、、実は専門学校に通っているんです。
みなさん、理学療法士という仕事はご存知でしょうか？
その資格をとるために通っています！
仕事はリハビリをすることなのですが、高齢者や小児、スポーツ選手と幅広い方々を対象に治療を行っていきます。なので、テニスで身体を痛めたりした人がいたら治してあげたいですね(^_^)/

誰か、練習台になって下さる方がいましたら、ぜひお願いします！！笑

さて、週末の雪が降るという予報ですが、今の所まだ雪の気配は感じられません。
このままあまり降らずに済むといいのですが…
みなさん、事故や怪我にはお気をつけて～

ym

数か月ぶりに

今日数か月ぶりにレッスンにおじゃましました。

レッスンは11：10からなのですが、そのクラスの人たちは
来る時間がまちまちです、ご自身の定刻がおありのようで
開始後20分遅れぐらいはあたりまえな感じ
なんと今日はいつも遅いお二人が最初から参加
アップのショートラリーも何年ぶりだろうという、、
皆さん口を揃えて、今日はどうしたの？？？と
そこに加え私まで数か月ぶりにレッスンに参加したのですから
違和感半端なかったと思います。
イレギュラーなことが起こると、そこにこじつけて
何か起こるのでは？？？となりますが

今週末の雪が心配になってしまいました。。。
どうか、降りませんように・・（祈）　　　　　ｍｋ

快適です

これこれ、以前に枕を替えたら調子がよかったので
調子に乗ってマットレスをこれにしてから1ヵ月・・
大枚はたいて駄目だったら悔しいからか？いや、そうではなく実際に
めちゃくちゃ快適です。朝起きた時のカラダのバリバリ感がありません。

近頃虚弱体質で、休みになると定期的に2.3日寝込んでしまうのですが
これに替えてからの年末に2日ほど寝込みまして、そのあとの腰の痛さが
以前とはまったく違うのです！！！これには驚きです、痛くない！

睡眠は人生の3分の１をも占めるからと自分に言い聞かせ、
有名アスリートが使っているというだけで
まんまとハマってしまうカモのような消費者代表のわたくしですが
実際に使ってみてこれは本当に良い買い物をしたと満足してます！
オススメです（＾ｖ＾）　
　　　　　　　　　　　　　　ｍｋ
詳しくはコチラ
http://www.airsleep.jp/

祝成人

昨日は成人の日。

ということで、タウンテニスのスタッフから

コーチ１人、フロント私含め３人が成人を迎えました。

地方から上京したいた２人は地元に帰り、

私ともう一人のフロントはとしまえんに行ってきました!!

何年ぶりかのとしまえん。

中学生の頃に閉園説が出て何度か行ってましたが、

それからもう6年近く経ったのにもかかわらずまだ残っているという(笑)

小中高それぞれの友達に会うこともでき、

ひたすら叫んでいましたがとても楽しい時間でした!!

夜は小学校の同窓会で8年ぶりの人が多く

懐かしい話で盛り上がりました!

小学校の6年間の思い出は意外と覚えているものですね(^^)

振袖姿の写真も前撮りとは別で

我が家のカメラマンの姉がたくさん撮ってくれて

幼馴染や家族との写真も撮れて

とてもいい写真ばかり残せました(^O^)

他のスタッフはどのような成人式を過ごしたのか

是非聞いてみて下さい☆ミ

Yu

謎がとけた

大泉学園の駅前にグランエミオがオープンしてしばらく経ちますが、
その中に入っているスーパーマーケット「三浦屋」
三浦屋といえば、武蔵野の成城石井のようなちょっとこじゃれたお店。
吉祥寺界隈ではちょいと気の利いた品揃えでいい感じのお店です。
 ついに、大泉に来てくれたか、、紀伊国屋や成城石井には見捨てられた大泉
「三浦屋」さんありがとう。

とある日、そんなしゃれたイメージの三浦屋さんでお買い物してると
お弁当コーナーのお弁当に「いなげや」の文字が・・
なぜ「三浦屋」なのに「いなげや」？？？ とモヤモヤ

そーいえば、ウチの近所の「いなげや」の品ぞろえが最近格段に良くなっていて
昔のいなげやとは大違い、気になっていてモヤモヤ。

両者のモヤモヤがひとつになり謎がとけました
もしやと思い検索したら、「いなげや」が「三浦屋」買収・・・。
どーりでねぇ、どっちもいいとこどりで相乗効果になればいいですけど

「三浦屋」のお弁当と信じて買ったら「いなげや」だったらちょっとがっかり・・
「いなげや」なら近所にあるしなぁ、逆だったら「いなげや」やるじゃん！ということに
なるのでしょうか？イメージってこんなに影響があるんですね
中身は同じなのに高い金額を払って満足する場合もあるし、賢い消費者目指さなきゃ！　　ｍｋ

今日からレッスンスタートです。

今日から年明けレッスンスタートです、
お正月になまったカラダ、弛んだものを
解消するにはテニス頑張りましょう。

と、自分に言い聞かせるもまだ始動せず・・
今年もマイペースでのんびり行きます。

皆さんにとっても良い1年となりますように・・！
タウンテニスを今年もよろしくお願い致します。　　ｍｋ

ハンドケアセラピストの認定を頂きました☆

１日の講習で座学から実技までお勉強してきました。


体にある206本の骨のうち、4分の1の54本は手の骨！！
だから複雑な動きができて、
朝起きてからずっと、何をするにも手は使われています。

さらに手のひらの感覚も体の感覚器の中でとても大きい位置を占めています。


はたらきものの「手」をケアすることは「自分を労わる」ことに繋がって、

とっても大切なことなのかもしれないですね☆



また、やってる側も気持ちよくなって眠くなっちゃうんです。
練習もしたいので、年末年始はたくさんの手をお借りさせてもらう予定です(^^)
今年も残りわずかです。
1年の終わりに、いつも頑張っている手、自分を労わってみてください。

奄美大島のハイビスカスです～。あったかいクリスマスになりました。
気温の変化に負けず、
チキンの食べ過ぎには気を付けて、
たまに手をセルフマッサージして、

新年の幕開けを、みなさんが健康に過ごせることを祈っています。

MN

メリクリ

クリスマスイブですね！
LINEのトーク画面のバックにも雪がちらちら、舞い降りています・・・。
気分は冬のクリスマスといったところでしょうが、今日は朝から気温がうなぎのぼり。
今16度ぐらいになっています、近くの温度計では19.7度、12月の気温ではないですよね。
ヒートテックを着て練習をしていたYコーチが、暑すぎてエアリズムに着替えたところです。
ユニクロにずいぶんと肩入れしているようです、バーンを使い、ウエアももちろんユニクロ（契約？）
目指すはLooks　like KEIであります。

とまあ、今日のクリスマスは雪のイメージとは程遠く　あったかいんだからぁ～～♪
いっそのこと南半球ぐらいのノリでいきましょか。サンタも海パンでサーフボードに乗ってやってくるとか。

そしてイブと言えばハッピーバースデー to　me　またひとつ歳をとってしまいました。
昨日の夜会による寝不足のせいか、老化のせいか、疲れのせいか定かではありません、おそらく全部でしょうが、元気だせよ自分みたいな日です。いたわりながら頑張るしかないですね！

年内のレッスンは本日がラストとなります。今年もいろいろお世話になりありがとうございました。
こんな、わたくしのだらだらなつぶやきブログにもお付き合いいただき感謝です！
また来年もよろしくお願いいたします！　　　ｍｋ

まくら難民

私はよく寝違えて首を痛めます。
そして年に何度かは針治療・・。寝相が悪いのは否めません。
回転しているらしいのです。そりゃ首もおかしくなるわ。

寝相の良い人がうらやましいです。
ヨガの先生が枕はできれば使わない方がよいと言ってました。
あのアスリートの浅田真緒ちゃんも寝姿勢にこだわっていると言っています。
彼女は、骨格の歪みを作らぬように、必ず仰向けで 寝るらしいです。
いやいや、私だって寝た直後は仰向けでもその後は回転してるのですから
睡眠中のことはわかりません、ただ真緒ちゃんぐらいのアスリートともなれば
もともと歪みは少ないはず、きっと朝まで同じ姿勢でいられるのでしょうが。
歪みまくっている私は寝返りによりそれを調整しているのだと思います。

枕があってないかもと高さをいろいろ変えでみるものの、いまいち合ったものに
巡り合えなかったのですが、最近買った枕がとても具合がいいのです。
ついに巡り合っってしまったかも？？1ヵ月あまり使い続けていますが
首の痛みがでません。東京西川のエアーという商品。いいです。
便乗して、エアー敷布団も購入。有名アスリートが宣伝中のものです。
敷布団にこんな値段？？ エアウィーブと迷いましたがどちらも、
高い宣伝広告費を値段に転嫁しているのは同じ事。 ならば枕と同じにしてみようかと。
こちらはまだ未使用ですがレビューは使用後に！

スタッフルームにこんな本が・・・。M子コーチに「また、買ったのですか？」と言われましたが
違います、私の本ではありません。たしかに買いそうな本ではありますが。

こんなに投資していても思うようにはなりませぬ。何か間違っていますかね。
とりあえず、よんでみまぁす。ｍｋ

はまってます

ブログ、すっかりサボってしまいました。。。。。。
年の瀬が近づいて気持ちばっかり焦ります。

最近、忙しい時に便利なお料理の「作り置き」にはまっています。
まずは、何事も型からはいる性分なので、必要なモノを取りそろえることから。
これは、気分も盛り上がるのでかなり重要ポイント。
という訳でホーローの容器買いました。
作り置きで日持ちをさせるために容器を煮沸消毒するらしいのです。
面倒な時は省略しちゃってますが。。。というか、やってない・・
さて、次はそこに入れるお料理を作らなければ、、、と時間のある時に頑張ってます。

お気に入りの1品を紹介します。野菜のグリル　バルサミコがけみたいな一品　美味いです。
作り置きしていると、普段は時短になるし、急な来客時にも対応できて便利ですよ～～～。昨日はＯGのＡちゃんが来てくれました！なんせおウチがご近所さんなんです。
つくおき自慢しちゃいました！

飽きっぽいのでいつまで続くのかわかりませんが、とりあえず現在進行中！！ｍｋ

おサボりの代償

こんにちは！
今朝は寒かったですね、東京は５℃だったとか・・・
自転車に乗っていたら指がちぎれそうになりました(*_*;

この時期はほんとにいろんな肌ストレスがありますよね。
それなのに面倒くさがりの私は、お肌のお手入れをサボっていたので
最近、踵が割れてしまって、地味ーに痛い目に合ってます＼(^o^)／
踵をつくたびに痛みが・・・(笑)

あ、でもそれほど深い割れ目ではないので、出血はしてません(^_^;)
とはいえさすがに反省して、保湿クリームを塗っていますが、
飽き性の私がいったいいつまで続けられるのか・・・
とりあえず一週間は頑張ってみます(^o^)丿

tom.

火曜全休秩父女子旅

こんばんわ!
タイトル通りですが、今週の火曜に学校が全休だったため
秩父に紅葉狩りに行ってきました!!!
夜にライトアップもあると聞いていたのですが、
行ってみると思ったより紅葉が進んでいませんでした(T＿T)

 でも、一部は赤々と染まっていました♪

 とても綺麗いでした!!
あと、この時期にしては暖かく、ライン下りもしてきました(＾＾)

流れがいきなり早くなったりと意外と激しくて面白かったです!

そして食いしん坊な私はたくさん食べ物巡りしてきました!
紅葉よりも食を満喫しました。。♥
まだ葉っぱも落ちていなくて、緑の所も多かったので
是非、皆さんも行ってみてください(^0^) /~~~~~

YU

寒いです

寒いですね、今日は10度まで届かないとか
一桁は身にしみますね。雨ということでレッスンも中止。
今の時間帯とても静かです。H中コーチは風邪でダウンし早退。
Yコーチはお昼を食べにどこかへ・・。
Aコーチはスタッフルームでひとりおとなしくしてます、まあ一人で騒いでいたら
おかしいですけど(笑)
ロビーには誰もいなく、雨漏りの音だけが響いています。
私はたまったお仕事をこなすべくPCにかじりつき、もう目と肩が限界です。
おまけに、今日はぎっくり腰で辛いのなんの、コルセットをして姿勢の良い人に
なるはずが、いつものぎっくりとは逆で腰がのばせないのです、呼吸も痛い。
2足歩行は支えなしには無理な状態、腰折れ状態。
よくこんな角度でバランスをとって歩いているお年寄りを見かけますが、
そんな感じです。。。。
季節の変わり目、みなさんもお気を付け下さいね　　ｍｋ

11/22は！？

みなさんこんにちは！
１１/２２が何の日か知っていますか？？


良い夫婦の日です(*^。^*)(*^。^*)♡
はい、実は私、もう一つホテルでブライダル
などのバイトをしておりまして、、、
１１/２２は前々から≪大多忙！！≫
と書かれていたのですが文字通り
婚礼だらけで人手不足で大多忙だったわけです。
それだけなのですが。。。笑

皆さんは夫婦あるいは家族で何かしましたか？
少なくとも私の家は何もしていません。笑
もし、ラブラブな夫婦がいたら
フロントのKまで是非話を聞かせてください！！

きっとにやけながら羨ましがって話を聞きます。
今、テニスが熱い時期なのに全く関係のない話を
してしまってすいません。。。。

寒いですがテニスで身体を温めて
風邪を引かないようにしてください(+o+)
（ちなみに今日は勤労感謝の日です！
お仕事されている方々本当にお疲れ様です！）

K