2015年7月30日木曜日

なつやすみ!!

昨日やっとテストが終わり、夏休みに入りました~~~♡
今年の夏休みは、花火大会・伊豆旅行・プール・沖縄旅行と
楽しみなことがいっぱいで、いまからワクワクしています(^v^)
みなさんはどんな夏休みをお過ごしになるでしょうか。

夏休みと言えば、来週からタウンも2週間の夏休みに入りますね!
テニスができなくてさみしい方もいっらしゃるかと思いますが…
NEWタウンテニスをお楽しみに!(笑)

暑さに負けず、目一杯夏を楽しみましょ~~~☀

AK

2015年7月29日水曜日

煮物

嗅覚には自信があります。
この職場にて、その能力が幸か不幸かはさておいて・・。

梅雨が明け天日で洗濯物を干す気持ちよさ。
にもかかわらず、、タオルのにおいが気になることありませんか?
あれは、洗濯物に残った雑菌が原因、選択しても天日干ししても
ダメなんです、、、、雑菌を退治しないことには。

雑菌を除去するには煮沸で見事に解決。(ただし綿100%のもの)
鍋に粉の酸素系漂白剤と重曹を投入
煮沸すること30分 その後普通にお洗濯してください。
これで白いタオルの黄ばみも、においも消え去ります。
洗濯済みのタオルでも、煮沸後の鍋の煮汁?が
ショッキングな色になりますよ。
是非お試しください。


余談
この大きな寸胴鍋

お蔵入りしていたものですが
昔はこの鍋でちゃんと鶏がらスープなんかを
とったりしたものよ・・・
今となっては
そんなめんどーなことは
一切やりません。

タオルで日の目を見るとは。

mk




2015年7月27日月曜日

南紀白浜

酷暑でしたね・・・外歩くのがつらい。。明日は和らぐみたいですが!!




 でも夏は大好きな方なので、太陽浴びに南紀白浜へ行ってきました^^





白良浜海岸はこんな感じで白い砂とパラソルと青がいい感じでした…
白浜のビーチは素足で歩くのがおすすめです。
温泉成分?もある?のか気持ちいいです。
かんかん照りの大陽もいいのですが、、
私は沈んでいく太陽に感動してしまいました。。


千畳敷おすすめです。

梅干しはやっぱりおいしくて、
ご当地「ナギサビール」もいい感じです!


さて!暑さに負けず、スーツ着てがんばりまっすっ!

MN

猛暑

連日の猛暑
土曜日の11:00ぐらいの気温
40℃近いではありませんか
しかも木陰

私の通うテニスクラブは
クレーコートですし、緑も多いのに
こんな温度に・・・
もう、テニスというより
ただコートに気力で立っているだけ
来たボールになんとなく反応するだけ。
家にいても暑いし、ならばテニスで汗かこう
という週末プレーヤーの悲しいさが。


タウンのコートはいったい何度ぐらい
なんでしょうか?
計ってみたことはありませんが
計らないほうがよさそうですね。
水分しっかりとって、無理せずお願いします!   mk

2015年7月25日土曜日

こえりさん♪

今日はOGのこえりさんが来てくださいました(*^_^*)!
色白で、お綺麗で、大人の魅力がすごいです・・・!



OB、OGのみなさま、お時間があったらぜひ遊びに来てくださいね(*^_^*)!
お待ちしております(^^)/

tom.

2015年7月24日金曜日

セルフケアⅡ

わたくしのセルフケアグッズpartⅡ

ご存知の方も多いと思いますが
こちらは「ストレッチポール 」です。

ポールの上に乗って自重でストレッチを
します。脱力して乗っかるだけで
背骨をコンディショニング
正しい位置にリセットしてくれるのだそう。
関節をゆるめる効果があります。

他にもローラーとして筋肉をほぐしたり、
色々な使い方が出来ます。

数ある健康グッズの中でこれはお蔵入りしないで、長く使ってます!
場所を取らずに置けるところもポイント高いですし、オススメですよ。

まだまだ持ってます、、また次回!  mk

2015年7月22日水曜日

ほぼ知ってたが

今でしょ講座のダイエット脂肪燃焼特集
(すみません、TVの話題ばかりで)

フリップに隠された「ほにゃらら」 をほぼ言い当てて悦。
オメガ3系の油のはなしも、ニンジンとリンゴのジュースも、
コーヒーが交感神経を刺激することも、炭水化物は冷やして食べろも、
有酸素運動は30分以上やらないと効果がない?いやあります。。

そんなこと知っていた・・・・・・なのに、なのに、なのに、、このありさま 
申し訳ない!  mk

2015年7月20日月曜日

昨日の試合

練馬区民体育大会
男子ダブルスA 決勝
 試合中の写真

タウン対決
 詳しくはたうてに君ブログで
http://towntennis-tauteni.blogspot.jp/















試合終了直後の写真


暑い中、熱い試合を
見せてくれてありがとう
お疲れさんでした

mk

2015年7月19日日曜日

練馬区民大会 速報

いまから、タウン対決。浜野、会津ペア対白井、中村ペア。
両者順当に勝ちあがり決勝です! さてどうなることか。

2015年7月17日金曜日

ちょっとしたホラー

こんにちは!
雨が止んだと思ったら、今度は風がすごくなってきましたね(゜.゜)
自転車に乗ってたら、何度もあおられそうになりました・・・汗

昨日、ゼミの友人と話していた時に、ムーミンの話題になったんです。

最近、女性に人気なので、グッズも沢山出てますよね!

かくいう私は、大好き!ってほどではないですが、それなりに好きです。
もう10年以上前になりますが(笑)、小学校の頃に読み漁ってました。

ご存知の方も多いですが、ムーミンシリーズって実はけっこう怖い話なんですよね・・・
しかも初期のムーミンって、今の彼とは姿かたちがちょっと違うんです。
ずいぶん前の記憶を引っ張り出して描いたのがこちら↓






自分で言うのもなんですが、意外とうまく描けたかなと思いますヽ(^o^)丿
実物を見たい方は、「小さなトロールと大きな洪水」というタイトルの本を、
図書館等で探してみて下さい♪
いろんな意味でショックを受けること請け合いですよー(笑)

tom.

毎日錦織

以前から注目しているTBSの石井アナ
今朝、朝チャンを見たら「毎日錦織」というコーナーを
やっているではありませんか、
あの手書きフリップは本人のこだわりでしょうか
その名のとおり毎日錦織の情報を伝えているみたいです
あわせてテニスに関しての知識も頑張って伝えてくれています。
今日はコートに関して、、タウンのコートはデコターフなんですよ
ご存知でしたか? 皆さんオムニコートラブの方が多いですが
世界中オムニコートがこんなにもてはやされているのは日本だけ。
世界基準のハードコート(デコターフ)のコートももっと認めて下さいね!

石井アナの熱すぎる感じのキャラが修造さんに
マルかぶりです。。。
でも、この「毎日錦織」というタイトルどっかで聞いたような
そう、「毎日修造」のまるパクリ(@_@;)!!oh^^^mk



2015年7月15日水曜日

フォーティー伝説の男!ふかちゃんさん!!


今日はタウンのOBでもあり、私のサークルの先輩でもある
ふかちゃんさんが遊びに来てくださいました\(^o^)/

なんと10キロも太ったらしいですよ…(笑)
社会人って大変なんだな…
最近CMで話題のライザップポーズをしてくださいました(笑)
相変わらずの黒さですね(^_^;)




皆さん懐かしの再会を喜んでいました☺♡
また遊びに来て下さいね!






A.K

テニスボールお役立ち

老化現象とでも言うのでしょうか?アチコチ痛い所だらけ。
私が実際にやっているセルフケアをご紹介します。

写真のようにテニスボールを2個連結します。
それを腰の部分にあて横になるだけ・・・5分ぐらい
厳密にはつま先の向きとかも大事ですが、あまり細かいことはいいません
腰だけでなく、肩甲骨の下あたりや、ちょっと高度になるけど
仙骨のところ(仙腸関節)にあててズレを微調整したり
首より少し上の頭の骨との境目あたりにあてて使ったりします。
テニスボール1個を膝の裏に挟んでストレッチをしたり
あくまでも痛くない時のほぐしで使用してくださいね。
いろいろ使えますが、本当に痛い時は危険です。
かえって痛めてしまったりということもあるので
きちんとお医者さんにかかるのが正解!
カラダいたわってあげてくださいね。  mk



2015年7月13日月曜日

苗字ランキング!

 最近一気に暑くなりましたが、皆さん体調は崩されていませんか?
レッスンにいらっしゃる方は、こまめに水分をとり熱中症にならないように気をつけましょう!

突然ですが、私の苗字は螻川内(けらかわうち)といいます!珍しいですよね!
そこで、タウンテニスのフロントの苗字で全国で多い順のランキングを作ってみました!

黒田・蕪木・森井・野尻・伊藤・野田・池田・春日・螻川内・佐藤

 皆さん予想してみてください!




























1 佐藤(1)
2 伊藤(5)
3 池田(24)
4 野田(155)
5 黒田(162)
6 春日(854)
7 森井(953)
8 野尻(1033)
9 蕪木(5157)
10 螻川内(28711)      ()は全国の順位です




王道から少数派までさまざまですね!気になった方はご自身の苗字を調べてみて下さい!



K・K

2015年7月7日火曜日

七夕

こんにちは!
今日は7月7日、七夕の日ですね!!
なんとか雨は降りませんでしたが、
曇り空は未だ晴れず。。。(*_*)

今年初めて七夕ディズニーに行ってきました!!
ゲストの願い事だけでなくキャラクターたちの願い事も書いてあって
とってもかわいい飾り付けでした\(^o^)/
一度でもいいので晴れた七夕を迎えてみたいです☺

YU

2015年7月6日月曜日

きょうも雨~~~

今年はほんとによく降りますね。
週末プレーヤーの私は土日雨が降ると
2週間3週間テニスできないこともざらにあります。
毎日プレーヤーの方にはきっと
我慢できないペースだと思います。
たまにテニスはあちこち痛くならず体のためには いいのかも。

ちょっと気になるものがあったのでご紹介します
ばかばかしすぎて笑ってしまったけど
いやいや意外に使える?

最近肩甲骨周りの筋肉がガチガチで背中に手が回らないので
不自由な思いをしていたところ、こ、こんなものが・・・
シップも軟膏も日頃お世話になっているもの
どーです?これ。
アイデア商品や発明というのは
自分が不便に思うことから
発想するものだけど

いたってまじめ
笑かしてるつもりなんかないのでしょうが

写真とかネーミングとか
キャッチコピーとか
なんか笑えます。
十分楽しめて しまいます。

何かいいアイデアでもあれば
夢の商品化で一儲け
 いいですね!

mk

2015年7月1日水曜日

閏う 潤う 梅雨

今日は雨です。今年は梅雨らしい梅雨ですね。
テニスもできないしお家でテレビつけ流し~ダラダラするのもいいですね。

今日はうるう秒で時間がいつもより1秒多いそうです。
朝のTV番組で知りました。
皆さんも朝必ず見ているチャンネルが
あると思いますが、、私はテレ朝派です。
あまり、共感してもらえないのですが、「今でしょ」の
林修先生のファンだからで、地頭の良さが随所にでてるし
知性に嫌味がなくいつも感心してしまいます。
あれだけ引っ張りだこになっているのは、
スタッフにも好かれる好い性格なんだなぁ
と勝手に想像しています。 。。
人は自分にないものに憧れます、
私は「知性」にキョーレツに惹かれます、
ひけらかしているだけの残念な人も多いですけど。

ウインブルドンが始まりましたが、テニスの時期は
TBSの石井アナが熱すぎてサイコーに面白いです、必見。 mk