ほぼ知ってたが

今でしょ講座のダイエット脂肪燃焼特集
（すみません、TVの話題ばかりで）

フリップに隠された「ほにゃらら」 をほぼ言い当てて悦。
オメガ3系の油のはなしも、ニンジンとリンゴのジュースも、
コーヒーが交感神経を刺激することも、炭水化物は冷やして食べろも、
有酸素運動は３０分以上やらないと効果がない？いやあります。。

そんなこと知っていた・・・・・・なのに、なのに、なのに、、このありさま　
申し訳ない！　　ｍｋ